Уличный тренажер «Жим от груди» развивает всю большую грудную мышцу, малую грудную мышцу, трицепсы, переднюю часть дельтовидной мышцы, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы. Сидя на скамье: взять рукоятки хватом сверху, сделать вдох и выжать рукоятки до полного выпрямления рук; по окончании движения сделать выдох, медленно возвращаясь в исходное положение. Следует заметить, что чем уже хват, тем большая нагрузка перемещается на трицепсы. Тренажер очень эффективен при формировании сильного и красивого торса.
Вернуться в раздел Уличные тренажеры
Адрес: Чита, ул. Космонавтов, д.19
Телефон: +7 (3022) 57-00-70
Email: info@detsk-ploshadka-dacha.ru
Время работы: Пн.-Пт.:12:00—00:00